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总之减脂，如果你是一个健身爱好者，你一定知道练肌肉需要付出很多努力。但是，在你花费数小时在健身房里练习时，你是否曾想过如何更好地增长肌肉？这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

一般来说减肥，平板支撑这个在是一个网红动作，是大多数所熟悉的，那么，平板支撑能练出马甲线、腹肌吗？坚持平板支撑有什么好处，你知道吗？我要怎要减肥，这不禁令我深思。

经过上述讨论减肥，女生都希望自己的身材比例出色，比如：大长腿、翘臀、细腰马甲线，这样穿衣服更好看，人也会更自信。她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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